Abbiamo recentemente aggiornato il nostro sito Web, potrebbe essere necessario registrare nuovamente il tuo account

RICETTA: Torta proteica al cioccolato e burro di arachidi

[Caption id = "attachment_3043" align = larghezza "alignnone" = "620"]Torta Proteina Al Cioccolato Con Burro Di Arachidi Chocolate Peanut Butter Cup Protein Pie [/ didascalia] Nicky di Proteinology condivide con The Pulse la sua ultima opera d'arte dal suo mondo di cottura - Chocolate Peanut Butter Cup Protein Pie!

Ingredienti della torta alle proteine ​​della tazza di burro di arachidi al cioccolato:

  • 2 e 1 / 4 tazze di farina di arachidi
  • Tazza Truvia 1 / 4
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 + 1 cucchiaio di latte di mandorle non zuccherato
  • Tazze 2 yogurt greco
  • 1 / 4 cup Whey More Nuts (Chocolate Peanut)
  • Paletta 1 Whey Protein 80 (Cioccolato)
  • 1 / 2 cucchiai Truvia
  • 1 cucchiai di cacao in polvere
  • 1 / 2 cucchiaino di gomma di xanto

Metodo della torta con le proteine ​​della tazza di burro di arachidi al cioccolato:

Preriscaldare il forno a 180 gradi C. In una ciotola, mescolare insieme la farina di arachidi, la Truvia, il lievito e il latte per formare una miscela densa. Spruzzare una piccola padella a forma di molla con spray 0kcal o ricoprire con olio di cocco e premere uniformemente la miscela nella base e nelle pareti della padella. Cuocere per 10-15 minuti fino a quando non è sodo. Lascia raffreddare e spingi la base della torta fuori dal dolore spingendo verso l'alto la parte inferiore della padella. Una volta che la base è fredda, fai il ripieno mescolando insieme lo yogurt greco, Whey More Nuts, siero di cioccolato, Truvia e cacao in polvere. Una volta che tutti questi sono ben miscelati, aggiungi la gomma di xanthum e mescola di nuovo bene. Versare il composto nella base raffreddata e distribuire uniformemente sulla parte superiore per appiattire. Lasciare riposare in frigorifero durante la notte o per 10 ore. Taglia la torta in pezzi 6 secondo necessità.

Macro per slice (totale di 6):

  • 245 kcal
  • Proteine ​​28.5g
  • Carboidrati 25.5g
  • 8g grasso
LA TUA VISTA: Hai creato questa ricetta o vuoi vedere qualcosa di specifico da Nicky la prossima volta? COMMENTA sotto quello che hai cucinato o che vorresti vedere e lo trasmetteremo!
più vecchio
post più recente
Chiudi (esc)

OTTIENI 25% DI SCONTO SUL TUO PRIMO ORDINE

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere il tuo codice sconto

Cerca

Carrello

Il carrello è vuoto.
Acquista ora