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RICETTA: Crostata proteica al cioccolato e cocco PB

[Caption id = "attachment_3153" align = larghezza "alignnone" = "650"]Crostata Di Proteine ​​Al Cioccolato E Cocco PB Chocolate Coconut PB Protein Tart [/ didascalia] La proteinologia condivide con The Pulse la sua ultima opera d'arte dalla loro incredibile cucina - Chocolate Coconut PB Protein Tart!

Crostata al cioccolato con cocco PB Proteine ​​Ingredienti:

  • Olio di cocco
  • Paletta 1 GN Whey Protein 80 (Triple Chocolate)
  • 2 cucchiai Siero di latte più noci (Cioccolato Cocco)
  • 1 / 2 tazza di farina di cocco
  • 1 / 2 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaio Truvia
  • 1 / 4 tazza di farina di mandorle Sukrin o farina d'avena a ridotto contenuto di grassi
  • 1 tazza di latte di mandorla
  • 1 tazza di yogurt greco
  • 1 cucchiaio Truvia
  • 2 tbsp polvere di cacao crudo
  • 1 / 2 cucchiaino di gomma di xanto
  • 3 cucchiaio di cocco essiccato
  • Cioccolato fondente fuso o pioviggine ChocShot opzionali

Metodo di crostata proteica al cioccolato e cocco PB:

Preriscaldare il forno a 180 gradi C. In una ciotola mescolare insieme la farina di cocco, il lievito, Truvia e la farina di mandorle. Aggiungi il latte di mandorle e mescola per formare una miscela densa. Coprire una padella con olio di cocco e premere la miscela di base nella padella, coprendo le pareti della padella e la base. Cuocere per 15-20 minuti fino a quando non è sodo. Mentre la base si sta raffreddando, fai il ripieno mescolando insieme lo yogurt greco, GN Whey Protein 80, Whey More Nuts, polvere di cacao. Una volta che questi sono ben miscelati, aggiungi la gomma di xanthum e mescola nella miscela. Versare il composto nella padella che copre la base crostata e distribuire uniformemente per appiattire sopra. Spingi la crostata dalla padella con cura su un piatto. Cospargere la noce di cocco sulla miscela di riempimento e condire con salsa di cioccolato e lasciare riposare in frigorifero per una notte o per almeno 10 ore prima di tagliare la crostata proteica al cioccolato e cocco PB.

Macro per fetta di crostata proteica al cioccolato e cocco PB (basata su sei fette):

  • 183 kcal
  • Proteine ​​17g
  • Carboidrati 14g
  • 8g grasso
LA TUA VISTA: Hai fatto questa ricetta di crostata proteica al cioccolato e cocco PB o vuoi vedere qualcosa di specifico da Nicky la prossima volta? COMMENTA sotto quello che hai cucinato o che vorresti vedere e lo trasmetteremo!
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