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Ricetta dei quadrati di proteine ​​chiave di cheesecake al lime

Sam Hadadi condivide la sua gustosa ricetta dei quadrati proteici di Cheesecake Key Lime ... Ricetta dei quadrati proteici di Cheesecake Key Lime - suona semplicemente alla grande, vero? Per me, non c'è nient'altro che urla d'estate come una Key Lime Pie. Il tintinnio di lime mi ricorda le lunghe e calde giornate trascorse in spiaggia, il mojito in una mano, il libro in un'altra. Ad ogni modo, non appena ho saputo che GoNutrition aveva un sapore di Whey Protein 80 chiamato "Key Lime Pie", sapevo esattamente cosa dovevo fare. Stavo per ricreare una versione sana e ricca di proteine ​​del mio pud estivo preferito - e sarebbe stato spettacolare. La cosa migliore di questa ricetta dei quadrati di proteine ​​chiave di cheesecake al lime (a parte il gusto!) è che è così semplice da fare. La base è stata fatta con mandorle tritate (ho usato le mandorle naturali di GoNutrition e le ho blitzate in una farina), il mio nuovo preferito Whey Protein 80, semi di chia e il favoloso olio di cocco biologico biologico di GoNutrition. Il condimento - wow! Realizzato con uova, yogurt greco, lime e Key Lime GN Whey Protein 80. Ho dovuto resistere alla tentazione di mangiare questo direttamente dalla ciotola (OK, dichiarazione di non responsabilità: potrei aver ceduto e mangiato un po 'dal cucchiaio ...) Quindi, eccola qui: la ricetta per i quadrati di proteine ​​Key Cheesecake Key Lime perfetti. Divertiti!

Macro di ricette di quadrati di proteine ​​chiave di cheesecake al lime:

Per la Cheesecake (basata sulle porzioni 16):
  • 250 cals (16)
  • Fat: 18.8g
  • Sab: 4.6
  • Carboidrati: 6.8
  • Zuccheri: 5g
  • Proteine: 12.9g

Ingredienti della ricetta dei quadrati di proteine ​​chiave di cheesecake al lime:

Per la base: Per la cheesecake:
  • 2 uova
  • Tazze 2 Yogurt greco
  • 2 cucchiaio di crema di formaggio magro, a temperatura ambiente
  • ½ tazza di stevia
  • Scorza e succo di un lime
  • Paletta 1 GoNutrition Whey Protein 80 in chiave Key Lime Pie

metodo

1) Preriscaldare il forno su 150C. Metti insieme gli ingredienti di base in un robot da cucina finché non si attaccano insieme. Premere verso il basso in una scatola di brownie foderata e congelare fino al set. 2) Nel frattempo, fai il tuo ripieno sbattendo insieme le uova, lo yogurt e la crema di formaggio fino a che liscio e combinato. Mescolare il succo di lime e la scorza, quindi aggiungere lentamente la stevia e la polvere proteica, mescolando tra ogni aggiunta. 3) Versare sopra il ripieno di cheesecake, levigando la parte superiore. Cuocere in forno per circa 40 minuti, coprendo con carta da forno a metà strada se inizia a dorare. È cotto quando è quasi pronto, ma ha ancora una leggera oscillazione. 4) Lascia raffreddare la cheesecake, quindi mettila in frigorifero per un'ora. Tagliare a barrette, grattugiare un po 'di scorza di lime sopra la parte superiore, se lo si desidera, e divertirsi!
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