Abbiamo recentemente aggiornato il nostro sito Web, potrebbe essere necessario registrare nuovamente il tuo account

Ricetta Blondies Protein Jammie Biscuit

Lampone Jammie Biscuit Blondies proteici (rende 8)

Macro

  • Calorie- 68
  • Grasso- 1.9g
  • Carboidrati- 5.3g
  • Proteine ​​- 7.1g

ingredienti

Jammie Layer

  1. 20g Marmellata di lamponi LowSugar
  2. Lamponi 80g
  3. 65g 0% yogurt greco
  4. ½ scoop (12.5g) Jammie Biscuit Proteine ​​Whey 80

Ingredienti secchi

  1. 30g Cfarina di oconut
  2. 50g Farina d'avena
  3. 1.5 (45g) Scoop Vanilla Gelato Proteine ​​Whey 80
  4. Essenza di vaniglia
  5. ½ cucchiaino. lievito in polvere
  6. Stevia

Ingredienti umidi

10g olio di cocco, Fuso

15g coppa sciroppo d'acero zero

75ml latte di mandorle non zuccherato

1 tsp. estratto di vaniglia

1 uovo

https://www.youtube.com/watch?v=0WnYqT8qGJ0&feature=youtu.be

metodo

1. Preriscaldare il forno a 180 Degrees.

2. In una piccola ciotola, mescolare farina di quinoa / avena, farina di cocco, polvere proteica, stevia e lievito.

3.Inserisci gli ingredienti bagnati nella ciotola di ingredienti secchi e mescolare bene fino a quando la pastella non sarà liscia (puoi mescolare o elaborare il cibo a questo punto per assicurarti che sia completamente liscio). Versare la pastella dentro il piatto di silicone e liscio con la parte posteriore di un cucchiaio (la pastella sarà spessa).

5. In un altro ciotola, combinare yogurt, jammie dodger proteine ​​in polvere fino a quando completamente miscelato e non ci sono grumi. Metti la marmellata in una ciotola per microonde e scalda per i secondi scoppi di 20 fino a quando non si scioglie e gorgoglia. Sopra il tuo strato di miscela di biondi, metti un cucchiaio di marmellata e poi un cucchiaio di miscela di yogurt. Puoi usare una forchetta e ruotarla in schemi.

6. Cuocere per 25 minuti fino a quando le bionde non sono cotte ma non completamente asciutte e sode. don'sopra il cuoco o il siero diventa gessoso e asciutto. Lasciare raffreddare prima di tagliarlo!

Fornisce porzioni 8.

più vecchio
post più recente
Chiudi (esc)

Iscriviti alla nostra newsletter

Notizie e offerte esclusive direttamente nella tua casella di posta.

Cerca

Carrello

Il carrello è vuoto.
Acquista ora