35% DI SCONTO SUL TUO INTERO ORDINE - AGGIORNATO AL CHECKOUT

Integratori di allenamento Intra per migliorare le prestazioni

Gli integratori di allenamento Intra sono presi da un gran numero di persone e sono incredibilmente importanti per migliorare le tue prestazioni. Noi di GoNutrition siamo qui per aiutarti a capire come funzionano gli integratori intra-allenamento La nutrizione sportiva può sembrare un po 'travolgente per un nuovo arrivato. Che si tratti degli ingredienti che dovresti avere nel loro frullato, del tempo di recupero che dovresti avere tra i set o semplicemente di quante porzioni di polvere di recupero dovresti assumere al giorno, c'è molto da prendere. Un malinteso comune è che puoi prendere un frullato di polvere ogni volta che vuoi e che fintanto che entra nel tuo corpo ad un certo punto durante il giorno, va bene. Purtroppo non è così - altrimenti faremmo qualcosa che potresti avere tutto in una sola seduta! Per un integratore pre-allenamento, come Volt, la regola generale è che vuoi prenderlo circa mezz'ora prima di un intenso allenamento. Allo stesso modo, per un frullato di recupero post allenamento come GN Whey Protein 80, questo dovrebbe essere consumato entro mezz'ora dall'allenamento per consentire agli integratori di raggiungere rapidamente il tuo corpo e iniziare il processo di recupero. Ma lo sapevi che puoi anche prendere integratori durante un allenamento?

Presentazione degli integratori intra-allenamento

Le linee guida sopra per l'allenamento pre e post si basano sul supporto del tuo corpo in quegli stati particolari, quindi ha senso sostenere anche il tuo corpo durante un allenamento - intra-allenamento - per respingere la fatica e massimizzare le prestazioni dall'inizio alla fine. Usando un integratore intra-allenamento senza stimolanti avanzato come Amino Go, questi integratori intra-allenamento può essere utilizzato per aumentare la velocità, la forza, la resistenza e la potenza, oltre a mantenerti idratato e alimentato ovunque, molto meglio a cui l'acqua potrebbe mai sperare. Un altro vantaggio chiave degli integratori durante l'allenamento è come possono prevenire la disgregazione delle proteine ​​muscolari. Durante l'allenamento intenso si verificano "micro-strappi" nelle fibre muscolari che portano al dolore avvertito durante e dopo l'allenamento. Gli aminoacidi negli integratori intra-allenamento aiutano a prevenire questo significato che puoi allenare di più e recuperare più velocemente. Contenenti glutammina per aiutare a promuovere il rifornimento di glicogeno, taurina per aumentare il flusso sanguigno ai muscoli e beta alanina per tamponare l'acido lattico e ridurre l'affaticamento muscolare, tutti lavorano insieme per consentirti di lavorare di più e più a lungo. Questo non solo ti permetterà di sollevare pesi più pesanti più a lungo, ma metterà il tuo corpo in una posizione di partenza migliore per quando lo ricompenserai con il tuo shake post allenamento. Gli integratori di allenamento Intra rappresentano un modo economico per completare il supporto degli integratori delle tre fasi di un allenamento: pre, intra e post. Come integratori intra-allenamento come Amino Vai sono a basso contenuto di carboidrati e zuccheri, sono ideali per l'uso se stai cercando di ingrassare o perseguire obiettivi di massa muscolare magra.
più vecchio
post più recente
Chiudi (esc)

Iscriviti alla nostra newsletter

Notizie e offerte esclusive direttamente nella tua casella di posta.

Cerca

Carrello

Il carrello è vuoto.
Acquista ora