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Disturbi da alimentazione incontrollata (LETTO!)

I disturbi alimentari costano il servizio sanitario nazionale in giro £200m all'anno e il conto per le cure ospedaliere è in media di £98,750 per ammissione.

Da 2012 a 2013, ci sono stati ricoveri ospedalieri 2,560 per disturbi alimentari in Inghilterra - un aumento del 8% rispetto all'anno precedente. (1)

BED è definito come eccesso di cibo compulsivo in cui le persone consumano enormi quantità di cibo mentre si sentono fuori controllo e impotenti a smettere, il binge eating è un problema serio per molti e può causare molti problemi di vita.

C'è una differenza tra mangiare e abbuffarsi'una linea molto sottile, ma c'è una differenza. A volte mangio troppo semplicemente perché il cibo ha un sapore così good, ma non è una perdita di controllo, come lo è BED.

'Dipendenza da zucchero' è stato usato da molti individui per descrivere i loro comportamenti, quando in realtà soffrono di LETTO. Nel mio precedente post I 'Lo zucchero è additivo?' Ho scritto dell'incomprensione del confronto 'dipendenza da zucchero' a una dipendenza da droga o alcol. Ciò di cui le persone potrebbero davvero soffrire quando affermano di essere dipendenti dallo zucchero è davvero un LETTO.

I sintomi emotivi del LETTO comprendono;

  • Stress e ansia

  • Imbarazzo
  • Mai soddisfatto
  • Colpa e vergogna per il tuo mangiare
  • Negazione

I sintomi comportamentali includono;

  • Mangiare zucchero in eccesso, anche quando è già pieno
  • Incapacità di smettere di mangiare
  • Mangiarlo in segreto
  • Nessun tentativo regolare di "comporre" per le abbuffate attraverso vomito, digiuno o esercizio fisico eccessivo.

I suddetti sintomi, che possono verificarsi con qualsiasi tipo di cibo, non solo lo zucchero, possono portare a gravi malattie, problemi di vita e morte.

Fortunatamente ci sono trattamenti e medici per aiutare i pazienti con LETTO, perché semplicemente evitare gli alimenti che non riescono a smettere di mangiare non è un trattamento efficace. La restrizione porta a voglie, che possono portare a ulteriori abbuffate.

L'eccessiva dieta e le restrizioni sono state effettivamente associate all'essere una causa primaria di BED e quindi hanno il potenziale per peggiorare molto il disturbo una volta che è già stato stabilito. Nel corso del tempo diventa sempre peggio fino a quando non diventa un'abitudine, portando a abbuffate che si verificano più volte al giorno.

Alcuni consigli che potrebbero aiutarti a frenare il binging -

  • Prova a pianificare i tuoi pasti e il cibo che mangerai e scendi a compromessi quando necessario.

  • Rendi gestibile il tuo piano con piccoli cambiamenti sostenibili.
  • Concediti del tempo e ricorda che il LETTO non viene curato durante la notte. Potrebbe arrivare stressante, ma è importante capire che si tratta di una malattia complessa.

Molte persone non comprendono il disturbo che può tradursi in inutili affermazioni 'wperché non hai appena smesso?' Tuttavia, non è così semplice!

Il trattamento può variare sia dal comportamento mentale che fisico, ed è per questo che è così importante cercare un trattamento adeguato, basato sull'evidenza, da esperti che ti danno supporto di cui ti puoi fidare. Gli scienziati hanno anche dimostrato il trattamento del disturbo da alimentazione incontrollata con un farmaco noto come lisdexamfetamina dimesilato (Vyvanse.) Che mostra promesse per il futuro. (2)

Quindi, per favore, cerca un aiuto professionale se ritieni di soffrire di LETTO!

Iniziare a battere, richiedere un trattamento da professionisti nella propria zona o parlare con il proprio medico di un rinvio a uno psicologo o psichiatra con esperienza di disturbo alimentare.

Il tuo mangiare non dovrebbe dettare la tua vita e causare danni. È possibile per tutti mangiare normalmente, godersi il cibo e migliorare la salute adattando la propria dieta al proprio stile di vita. Sii positivo e ricorda che non sei solo.

Letture consigliate

http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/binge-eating-disorder.htm

http://www.eatingdisorderhope.com/information/binge-eating-disorder

https://www.facebook.com/ScottEdmed.PhysiqueAthlete/photos/pb.141378622718217.-2207520000.1417170387./285699968286081/?type=3&theater

http://www.xojane.com/issues/eating-disorder-survivors-holidays?utm_source=upworthy&utm_medium=pubexchange

http://www.mirror-mirror.org

Riferimenti -

  1. http://www.bbc.co.uk/news/health-30279449

  2. http://www.medpagetoday.com/Psychiatry/EatingDisorders/49524

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