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L'impulso

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Staxx Bar Banana Bread

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GN Protein Brownie Skillet

Padella brownie proteica GN

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  • The 4 Minute HIIT Workout

    17 settembre 2019 - GN ™ Academy

    4 Minute HIIT Workout

     Introduzione E se bastassero 4 minuti al giorno per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare i grassi? Il cardio non deve essere un lavoro di 30-60 minuti ogni giorno e, in 4 minuti (0.3% dell'intera giornata) potresti incorporare una routine per bruciare i grassi e ottenere il tuo cardio quotidiano. Questa sessione di 4 minuti è meglio conosciuta come ...

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  • GN Baked Oats

    17 settembre 2019 - GN ™ Academy

    Avena al forno GN

      Ingredienti 70 g di avena 4 cucchiai di siero di latte 80 2 tuorli d'uovo 100 ml di latte di avena 1 cucchiaino di miele Eventuali condimenti a piacere Metodo Preriscaldare il forno a 160 ° C Ventilatore Mescolare tutto il secco quindi aggiungere tutto il bagnato e mescolare con una forchetta Versare nella padella Cuocere per 12-15 minuti Top e divertiti. Macro (esclusi condimenti / uvetta) Kcals -...

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  • GN No Hassle PB Protein Balls

    15 settembre 2019 - GN ™ Academy

    GN No Hassle PB Protein Balls

      Ingredienti 110 g di fiocchi d'avena senza glutine 30 g di siero di latte 80 65 g di PB 35 ml di sciroppo ipocalorico Metodo Mescolare l'avena e il siero di latte Aggiungere PB e lo sciroppo Mescolare bene e formare delle palline con le mani Falle cuocere in frigorifero per un'ora. Macro (per 10 persone) Kcal - 92 carboidrati - 7.5 g di proteine ​​- 5.3 g di grassi - 4.2

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  • How To Target Lagging Body Parts

    08 settembre 2019 - GN ™ Academy

    Come scegliere parti del corpo in ritardo

    Introduzione Non tutti sono benedetti con parti del corpo geneticamente dotate, la stragrande maggioranza di noi avrà uno o due gruppi muscolari spiccati, alcuni che sono nella media e altri che sono considerati in ritardo. Una tipica parte del corpo in ritardo per alcuni maschi sono i vitelli (o le gambe nel loro insieme) e alcune femmine nonostante le routine specializzate siano ancora ...

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