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Padella brownie proteica GN

GN ™ Academy

GN Protein Brownie Skillet

Padella brownie proteica GN

 

 

Ingredienti

  • 5g burro (fuso e raffreddato)
  • Olio 5g
  • Zucchero di canna marrone chiaro confezionato 5g
  • 1 uovo
  • 13g farina semplice
  • 13g siero di latte 80
  • Cacao in polvere 3G
  • 12g Choc di tua scelta 

 

 

metodo 

  1. Preriscalda il forno alla ventola 160c e prepara la padella. 
  2. Aggiungi burro, olio e zucchero in una ciotola e mescola prima di aggiungere l'uovo e mescolare bene. 
  3. Aggiungere la farina di cacao e siero di latte e mescolare fino a quando non vengono combinati (non mescolare eccessivamente)
  4. Aggiungi il cioccolato e mettilo in forno per 5-8 min. Non lasciarlo troppo a lungo o sarà difficile. 
  5. Top e smash! 

 

Macro

  • Kcal: 253
  • Carbs: 16.3g
  • Fat: 13.1g
  • Proteine: 17.6g 

Tagged: ricette

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